Ayudando a los mayores a prevenir las caídas

Aproximadamente un tercio de los mayores presenta una caída cada año; son más frecuentes en las mujeres que en los hombres y su número sigue aumentando a medida que avanza la edad.

La caída es un factor básico que deteriora las actividades de la vida diaria en las personas mayores. A fin de mantener una mejor calidad de vida, deben averiguarse los factores de riesgo de caídas y en consecuencia tratar de eliminarlos.

Para planificar y llevar a cabo las rutinas diarias de una persona mayor es necesario tener en cuenta:

- El ambiente físico en donde se desarrolla la vida del mayor y que va a condicionar el desempeño de las actividades.

- El estado de salud general de la persona, por ejemplo habilidades físicas, limitaciones visuales, efectos colaterales de las medicaciones, miedo a caer, confianza en la habilidad para evitar las caídas.

- Las tareas o actividades que tiene pensado realizar, las ocupaciones.

La capacidad de los mayores para hacer las actividades de la vida diaria con éxito y el convencimiento en su capacidad para llevarlas a cabo, es decir, su propio punto de vista, determina el que mantengan o no una vida independiente dentro de la comunidad.

Abuso en Adultos

El maltrato no es sólo físico y emocional, también puede ser psicológico. El abuso a los ancianos es cometido principalmente por un miembro de la familia o por un médico más joven, o incluso entre dos personas mayores que vivan juntas. Normalmente, el maltrato se produce incluso si el amor y afecto son evidentes entre las personas involucradas.

Diferentes formas de maltrato de ancianos

•Golpear

•La suspensión de la alimentación y la medicación

•El uso innecesario de restricciones físicas

•Los gritos e insultos

•Amenazas

•El mal uso de los fondos

•Robo

•Fraude

El abuso es básicamente la negligencia o violencia manifiesta. Las personas mayores tienden a ser más frágiles y propensos a sufrir accidentes. Debido a este hecho, no es tan fácil distinguir los signos de maltrato en personas mayores. Si usted es el que abusa, entonces conocerá toda forma de maltrato, aunque a veces las víctimas no son conscientes.

Además, a causa de enfermedades degenerativas, aunque los ancianos son conscientes de los abusos, son menos propensos a comunicarse. Los ancianos son similares a los bebés. No son capaces de comunicarse cuando algo anda mal, o son incapaces de cuidar de sí mismos o bien olvidan o imaginan cosas.

El Abuso

Si usted es abusado, haga a un lado sus temores y vergüenza. Si se siente abusado, póngase en contacto con las autoridades específicas para obtener ayuda, de lo contrario, el abuso continuará. Si el abusador es un miembro de la familia, entonces necesita ayuda inmediata. Si son empleados en el hogar o centros de atención, podrán ser detenidos para evitar cualquier abuso en el futuro.

Efectos del abuso

Básicamente, el primer efecto del abuso de ancianos es la lesión. A la larga, la víctima comienza a sentirse humillado, enojado, temeroso e impotente. Si el abusador es parte de la familia, el sentimiento de traición y de compasión se mezcla con la preocupación.

Es importante que los ancianos estén bien atendidos para que el maltrato sea menos probable y en caso de sufrirlo, saber qué se puede hacer al respecto.

Transtornos de sueño en personas mayores

Los problemas de sueño son frecuentes en las personas mayores o ancianos. La mayoria necesitan dormir de 30 a 60 minutos menos y tienen un sueño menos profundo y más entrecortado que el sueño en las personas más jóvenes. Una persona de 70 años sana puede despertarse de 5 veces a 10 veces durante la noche sin que esto se deba a una enfermedad.

Enseguida les mostraremos algunas causas o factores para los transtornos del sueño en los adultos mayores:

- Estimulantes como la cafeína

- Enfermedad Alzheimer

- Depresión , que eso es normal en cualquier persona de todas las edades

- Orinar en la noche

- Dolor causado por enfermedades como la artritis

- Enfermedad crónica como la insuficiencia cardíaca congestiva

- Afecciones neurológicas

Síntomas:

- Despertarse temprano en la mañana

- Dificultad para quedarse dormido

- Despertar a menudo durante la noche

- Dificultad para diferenciar entre el día y la noche

Cólera en adultos mayores

En el adulto mayor la cólera aparece cuando el mundo que se ha construido tras años de lucha, se ve alterado por algo que no encaja. Lo que la desata es aquello que le resulta ilógico, inesperado y carente de sentido, no es el dato objetivo lo que les molesta, sino el torbellino emotivo que remueve tal dato.

Todo esto es la explicación a conductas de crisis agresivas, protestas colectivas verbales, en una sociedad afectivamente mediocre y emotivamente envejecida. La cólera del adulto mayor se acrecienta ante su propio sentimiento de impotencia.

Si conoces algun adulto mayor que sufre de esto, lo que tenemos que hacer es estar con ellos, apoyandolos en todo, diciendoles que todo va a estar bien!!. Recuerda que los adultos mayores, son como bebes, tenemos que estar ahi siempre y apoyandolos en todo.

Enfermedades de edad avanzada

Las enfermedades comunes de los ancianos se han vuelto más frecuentes en personas de la tercera edad y de edad avanzada. Pero muchos ancianos son la enfermedad crónica o progresiva, ya sea en la naturaleza y esto hace que estas personas dependen de su familia y los servicios de salud local.

Unos ejemplos de las enfermedades de edad avanzada son:

- La demencia es bastante común entre los ancianos. Se produce debido a la degradación de las terminaciones de los nervios que envían impulsos al cerebro.

- El cáncer, casi dos tercios de todas las personas de edad son afectados en algún momento de sus vidas. Pero el cáncer mas común en personas mayores son el cáncer de pulmón y el cáncer de mama.

- La enfermedad de Parkinson afecta a las personas de edad avanzada y se caracteriza por temblores y agitación incontrolable y que afectan al cerebro.

- La diabetes es una enfermedad común de los ancianos. Para la mayoría de las personas se debe a la mala vida, ya que consumen demasiado azúcar y grasas.