El Tai Chi es un arte
marcial china que consiste en diferentes ejercicios básicos tales como
movimientos individuales, ejercicios de postura y de respiración, así
como de meditación. Estos sirven al aprendizaje de los principios del
tai chi chuan, para soltar las articulaciones, relajar el cuerpo entero y
modificar poco a poco la postura con el fin de evitar sobrecargas
inconvenientes de las articulaciones.
Estos ejercicios se pueden realizar también con diferentes “armas”, como es la espada, china, el abanico o la lanza.
En la exhibición pudimos ver los ejercicios con abanico y con espada que nos mostró el grupo que nos trajo la maestra Rita Pérez, quien nos imparte la clase de gimnasia.
0 comentarios:
Publicar un comentario