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Mente sana

Muchos especialistas coinciden en señalar que si la capacidad de las neuronas disminuye es porque no se recurre a ellas, y agregan que la mejor manera de mantener mente y memoria lúcidas es ejercitando al cerebro mediante trabajo intelectual, actividades culturales, creativas, deportivas o sociales.

De ahí que se recomienda a los adultos mayores que realicen actividades provechosas que ayuden a fortalecer las cualidades de lógica y pensamiento con las que todo individuo cuenta, tales como aprender nuevas actividades como canto o fotografía, practicar lectura y juegos (ajedrez o dominó) que además les ayudarán a mejorar sus relaciones sociales.

Ante todo, es muy importante que la persona de la tercera edad se considere a sí misma con capacidades y destrezas que pueden cultivar como cualquier otro individuo. Si juventud o niñez tuvieron su encanto, no hay razones para pensar que la vejez está exenta de satisfacciones y oportunidades para vivir dignamente y ser cada día mejor ser humano.
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Cómo ser abuelos?

La proximidad del primer nieto provoca emociones encontradas: se siente como si se fuera a dar a luz nuevamente y, a la vez, se genera la impresión de haber envejecido. Ambos sentimientos deben asumirse con actitud positiva.
Las abuelas de hoy ya no responden al estereotipo de la viejecilla frágil que hornea galletitas o teje bufandas; esa imagen sobrevive sólo a través de películas, comerciales, programas de televisión o caricaturas.

En cambio, ahora podemos hablar de mujeres que procuran seguir hábitos saludables, practican algún deporte, tienen muchas amistades y llevan una vida sexual activa.

Cada vez es menos raro encontrar abuelas que se dedican a la política, gerentes de alguna corporación, profesoras en universidades, o personas jubiladas tras haber cumplido una vida de trabajo; todo esto se debe a que las perspectivas femeninas, después de la Segunda Guerra Mundial, han sido muy distintas y ofrecen innovadoras alternativas de superación y realización personal.

Sin embargo, hay un aspecto en el que las abuelas probablemente nunca cambiarán: no importa qué tipo de vida elijan, siempre tendrán un lazo de unión con sus hijos y nietos; no obstante, el papel se desempeñe puede resultar un riesgo en la educación de los pequeños, pues buen pueden mostrarse indiferentes o lejanas, o extremadamente consentidoras.
Como es entenderse, ambos extremos son pocos benéficos.

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Entre los nietos y los abuelos.



La relación entre abuelos y nietos es por definición muy especial puesto que existen los factores afectivos que tendríamos con nuestros hijos, con el aliciente de que ya tenemos nuestra vida resuelta y podemos disfrutar al máximo de ellos.

Pero es importante que los niños no solo se lo pasen bien, sino que el tiempo pasado con sus abuelos sea productivo.

Deben sentirse orgullosos de nosotros porque no todos los niños tienen ya a sus cuatro abuelos.

- Lectura: a nuestros nietos les encantará escuchar cuentos independientemente de su edad. A los mayores les gustará escuchar historias vividas por su abuelo, al que sin duda verán como un héroe. Además, de esta manera "alimentarás" su afición por la lectura y su capacidad de prestar atención. Algo que agradecerán padres y educadores en toda la vida escolar que les queda por delante.

- Nuevas tecnologías: puedes aprender conocimientos de informática en muchos cursos gratuitos. Las posibilidades que hacer con los nietos van desde juegos, hacer trabajos para la escuela o ver las fotos de la función del cole. De esta manera estará mucho más cercano a su nieto, para quien las nuevas tecnologías le han acompañado toda su corta vida.
- Comparta sus aficiones: los niños de todas las edades tienen que manterse activos. Seguramente practique algún deporte o participe en algún otro tipo de actividad. Muestra interés por ello, tu nieto agradecerá que vayas a verle entrenar o le escuches tocar la flauta mientras ensaya.
- Hágale partícipe de su mundo: nuestros nietos agradecerán que les hagamos partícipes de lo que nos gusta. Pídele que te ayude a cocinar algún postre especial o llévale un día contigo a la biblioteca a la que vas normalmente.


- Sus padres: grandes desconocidos.las historias que podamos contarle a nuestro nieto sobre la vida de sus padres cuando eran pequeños harán que el niño se identifique más con ellos, y enriquecerá el concepto "familiar" al tener un sentido de la continuidad de la familia.
Disfruta de tus nietos sin olvidar nunca las normas y obligaciones que sus padres han decidido, aunque te parezcan mal: las generaciones son distintas y eso implica diferentes criterios de educación, asiesque nunca asumas la tarea "criadora".

Nuestros hijos han sido educados por nosotros por lo que su principal influencia educadora se basa en su experiencia vivida.

Nosotros como abuelos ya jugamos un papel preponderante e irremplazable en el desarrollo de nuestros nietos: disfrutemos de ello.
Fuente: Tercera-edad.org