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FIESTA DE INDEPENDENCIA

El Sábado 14 de Septiembre tuvimos nuestra fiesta de la independencia, comenzando por los honores a la bandera y el canto del himno nacional a cargo de nuestros residentes.

Posteriormente se realizó una comida especial para conmemorar la fecha, por lo que el comedor se adornó muy bonito con banderas, adornos típicos y unas centros de mesa con motivos mexicanos. 

Además contamos con música en vivo, que durante la comida tocó boleros y canciones románticas para que una vez que se terminó de comer tocará música que nos puso a bailar.

Degustamos muy ricos platillos, como el mousse “triología mexicana”, que con los colores de la bandera, eran mousses de pimiento, cilantro y queso. 

Después comimos un riquísimo ceviche de camarón con mango, mientras que el plato fuerte consistió en la pechuga de pollo en salsa de Jamaica y pétalos de rosa acompañada de mexicanísimos quelites. De postre probamos la copa de natilla al ron con frutas de temporada y no podían faltar las canastas con dulces típicos mexicanos.

Una vez terminada la comida nos pusimos a bailar, desde danzón hasta Rock & Roll. Definitivamente además de conmemorar la independencia de México pasamos una tarde muy divertida y de rica comida.
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COMIDA DEL DÍA DEL PADRE

El Lunes 17 de Junio festejamos a los papás en residencia Villazul con una comida especial que les ofrecimos en el salón de usos múltiples.

Dori preparó la tradicional Paella Valenciana con pollo, cerdo y mariscos, la cual acompañamos con una copa de vino tinto y la excelente música del trío Los Martínez quienes ambientaron la comida con boleros y música romántica que nos hizo recordar muy bellos momentos en compañía de nuestros amigos y familiares.


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Dieta para un adulto mayor


Durante la preparación de los alimentos o durante su consumo, se sugiere evitar agregar cantidades excesivas de sal, ya que esto incrementa el riesgo de padecer hipertensión. Tambien se recomienda el consumo por lo menos de 2 litros de agua al día.

Esta es la dieta que recomendamos para todos los adultos mayores !!

Desayuno:
1 platano o ½ bolillo sin migajón
Chilaquiles sin freir con 2 tortillas
1 vaso de leche descremada
1 jugo de naranja chico.

Comida:
1 papa ó 1 taza de arroz ó 1 taza de frijoles
Sopa de verduras o consomé
100 gr. de pollo o pescado
Ensalada verde

Y de postre:
Arroz con leche ó gelatina.

Cena:
1 pan de dulce ó 2 enfrijoladas con queso
ó 1 mollete con frijoles
Café o leche descremada.